Bijna elke ouder heeft het wel meegemaakt. De slapeloze nachten…Of je kindje nog een baby is of al wat ouder het is niet leuk als je gebroken nachten hebt. Ik mag het nog aardig afkloppen, en heb alleen maar een kleine periode meegemaakt dat mijn kleintje een nachtbraker was. Maar voor die kleine periode was het al een hel! De mens heeft goede slaap nodig om goed te kunnen functioneren.
Gelukkig hebben wij dit overleeft. Hoe wij dit overleefd hebben wil ik nu dus gaan vertellen. Elke ouder kiest natuurlijk voor zijn/haar eigen aanpak, maar om elkaar tips en tricks te geven is altijd handig.
Voeding
Ik ben erg op voeding gaan letten. Ik gaf nog borstvoeding dus paste mijn eigen eten aan zodat mijn kleintje daar zo min mogelijk krampjes van kon krijgen. Dit kan je natuurlijk niet altijd voorkomen. Bij oudere kinderen kan het heel voor de hand liggend zijn zoals suikers en zoetigheid vermijden. Een fles pap bood vaak ook uitkomst maar dit werkte helaas niet altijd.
Samenwerken
Ik was heel blij dat mijn partner het soms van me overnam zodat ik wat rust kon pakken. Dit kan natuurlijk niet in alle gevallen, zo moet mijn partner nog gewoon werken, en wou ik hem ook niet teveel opzadelen, omdat hij natuurlijk ook fris en fruitig op zijn werk moet zijn. Gelukkig heb je dan de weekenden om bij te komen. Een extra dutje door de middag doet ook wonderen. Opa’s en oma’s kun je natuurlijk ook inschakelen om op te passen, zodat je ff bij kan tanken zodat je er weer tegenaan kan.
Positief blijven
Je zal wel denken: hoe moet je nou positief blijven als je bijna niet slaapt? Probeer aan de leuke dingen te denken en onthoud het is gelukkig maar tijdelijk. Je kan je kind niet vergelijken met een ander die wel braaf doorslaapt en heel zoet is. Dus probeer andere moeders ook niet te vragen hoelang en hoe goed hun kindje al slaapt. Dit kan je alleen maar onzeker maken, en daar ga je misschien zelf uiteindelijk wel wakker van liggen. Geniet van de knuffelmomenten die je kleintje met je heeft s’nachts, want voor je het weet zijn ze groot en willen ze niet meer knuffelen. Maak het jezelf comfortabel, en ga er lekker rustig bij zitten, zodat je op die manier ook een beetje je rust pakt.
En nogmaals het belangrijkste. Het is gelukkig tijdelijk!
Wil je je tips ook delen? Plaats ze in de reactie zo kunnen we elkaar allemaal een beetje helpen.
