Nooit rust…

Rust

Crista | Een paar jaar geleden was ik bij een lezing van een psycholoog gespecialiseerd in hoogbegaafdheid. Ze gaf uitleg over hoogbegaafdheid en wat dit betekende, hoe zich dit uit, welke vormen je hebt, waar je tegen aan kan lopen en ook de mooie en leuke dingen. Ik hoor je meteen denken welke dan? Bijvoorbeeld uitstapjes naar uitdagende musea en workshops, over onderwerpen waar jij ook wat van opsteekt. De intense beleving van je kind waardoor je mooie gesprekken en inzichten hebt en die je ook bewust stil laten staan bij wat nu eigenlijk echt belangrijk is…

“Nooit rust…” verder lezen

Afscheid nemen van een dierbare heeft ook mooie kanten

Zojuist ontving ik een appje van Greetje, de coördinator van Ouders&COO, ze vroeg of ik voor maandag een blog kan aanleveren. ‘Nee’ is het eerste dat ik mij opkomt. Het komt wel heel erg ongelegen. Ik zit namelijk naast het bed van mijn schoonmoeder te waken. Morgen wordt ze 93 maar of ze dat gaat halen? Niemand die het weet. Inmiddels zitten we al een week dag en nacht te waken. Ze stelt de artsen en verpleegkundigen voor een raadsel. Iedere keer denken we dat het bijna zover is maar het hart blijft kloppen.

“Afscheid nemen van een dierbare heeft ook mooie kanten” verder lezen

Kind met een uitdaging?

ADD en ADHD en autisme

Wanneer iemand me pijn doet, heb ik het idee alsof de hele wereld vergaat. Krijg ik een knuffel, dan is direct alles weer goed, hoe slecht ik me ervoor ook gevoeld heb. Soms vat ik alles persoonlijk op. Alles wat er gebeurt, heeft direct met mij te maken. Ik heb soms een ventiel nodig op mijn hart zodat niet alles ineens eruit komt op verkeerde momenten, via mijn mond. Ik kom soms verkeerd over, en je kunt denken dat ik overdrijf. Maar aangezien ik het ventiel niet heb, worden sommige dingen ontzettend groot voor mij. Ik kan mijn gedachten niet op een rijtje zetten en ik kan de verkeerde gedachten niet uit mijn hoofd zetten, zoals de gedachten die niet realistisch zijn.

“Kind met een uitdaging?” verder lezen

Tips voor ouders van pubers

Hoe ga je het gesprek over alcoholgebruik aan met je puberende kind? Hier wat bruikbare tips!

Tips voor ouders
Ouders kunnen het drinkgedrag van hun kinderen op verschillende manieren beïnvloeden. Uit onderzoek onder jongeren blijkt dat je meer invloed hebt op het drinkgedrag van je kind dan je denkt.

Nee is Nee, ook als het feest is
Vooral op momenten als oudejaarsnacht of kerst, carnaval gaat het mis. Omdat ouders dan vaak zelf ook niet al te sterk in hun schoenen staan, niet aldoor opletten en niet moeilijk willen doen. Maar als je je kind dat ene slokje toestaat, is het hek eigenlijk al van de dam. Je geeft het signaal af dat drank nou eenmaal bij feesten hoort en dat je best een beetje mag schipperen, ook bij kinderen. Terwijl steeds duidelijker wordt hoe schadelijk alcohol juist voor kinderen is, en hoe verstandig het is om drinken – in ieder geval tot 18 jaar – gewoon te verbieden. Bedenk van tevoren (met je partner) hoe je op risicomomenten omgaat met het alcoholverbod.

Stel op tijd regels
Hoe jonger kinderen weten wat wel en niet kan op alcoholgebied, hoe beter ze zijn voorbereid. Kinderen beginnen vaak al op elf- of twaalfjarige leeftijd met experimenteren. Zorg dat ze voor die tijd op de hoogte zijn. Op die leeftijd zullen ze een verbod makkelijker accepteren en heb je de meeste kans om het startmoment uit te stellen.

Stel grenzen
Maak afspraken over alcoholgebruik. Drinken ze nog niet, dan is de boodschap helder: verboden tot hun 18e. Maar ook met oudere kinderen is het goed om regelmatig te praten over hun alcoholgebruik. Hoe denken ze bijvoorbeeld over veel drinken en waar ligt voor hun de grens?

Bespreek consequenties
Een kind verwacht bij het niet opvolgen van een regel dat het gevolgen heeft. Het kan je kind motiveren de eerste keer drinken uit te stellen. Ook kan een kind er gebruik van maken als anderen hem proberen over te halen.

Kijk samen naar leuke alternatieven
Schenk bij voorkeur geen kinderchampagne of alcoholvrije wijn. Ook dan is de boodschap dat een feest niet zonder drank kan. Bovendien vinden de meeste kinderen zoiets maar nep. Kies liever voor alcoholvrije drankjes van vruchtensappen, frisdrank en siroop.
Kijk op de website van Happy Drinks voor leuke recepten.

Let op je eigen gebruik
Op feesten zal het standaardadvies (niet meer dan één glas per dag) niet altijd opgevolgd worden. Blijf desondanks het goede voorbeeld geven en drink met mate. Vertel protesterende kinderen (‘Jij drinkt toch ook!’) dat er een verschil is tussen volwassenen en jongeren in de groei. Een dertienjarige mag toch ook geen auto rijden?

Praat met andere ouders
Je kunt met andere ouders ervaringen uitwisselen. Hebben zij de regel dat alcohol tot 18 jaar nog niet mag? Hoe praten zij hier met hun kind over? Wat doen zij als hun kind zich niet aan deze afspraak houdt? Hoe regelen zij het als er thuis een feestje is van het kind? Vaak wordt duidelijk dat de veel voorkomende reactie van kinderen ‘ja maar, iedereen mag het’ niet klopt. Veel ouders denken genuanceerder. Misschien zijn ze zelfs wel opgelucht wanneer een andere ouder erover begint.

Blijf betrokken
Houd zicht op wat je kind doet. Niet door hem voortdurend te controleren, maar door interesse te tonen. Vraag hem bijvoorbeeld na een feest hoe het was en of het gelukt is niet te drinken. Veroordeel hem niet en maak geen ruzie als het toch mis ging.
Probeer liever te achterhalen waarom weigeren moeilijk was en hoe hij dat in het vervolg zou kunnen aanpakken. Houd het bespreekbaar.

Bron: Trimbos instituut