We hebben natuurlijk al een aantal wat leuke tips voor moeders gehad, maar de vaders mogen hierbij niet ontbreken.
Steeds vaker hebben de vaders ook een ‘papadag’ en zijn dus lekker een dag thuis bij hun kinderen.
Zo’n dag met een paar kids om je heen kan natuurlijk wel pittig zijn.
Soms levert een dag meer frustratie op dan plezier met een paar kids om je heen.
Hier een paar leuke tips om je dag met plezier samen met je kinderen door te komen!
1. Bezoek
Mannen hebben eerder de neiging om het alleen te doen dan vrouwen. Zo ook het doorbrengen van de dag met hun kinderen. Als jij zo’n man bent spreek eens af met een andere ouder en zijn/haar kinderen. Doordat de kinderen zich met elkaar kunnen vermaken, hoef jij niet de hele tijd mee te spelen. Als bonus kan je een goed gesprek met de andere ouder hebben. Over de kinderen natuurlijk.
2. Rustmomenten
Een hele dag met je kinderen kost energie. Met jonge kinderen kun je bij tanken tijdens de slaapjes. Doe dat ook! De meest voorkomende neiging is om alles te doen behalve rusten. Bedenk zelf wat je gaat doen om weer even op te laden. Voor de 1 kan dat zijn om even te rusten en voor de ander juist iets actiefs om weer op te laden.
3. Op pad
De hele dag thuis zijn met je kinderen kan knus en gezellig zijn. Het kan ook een reden zijn om verder weg te zakken in frustraties en je meer en meer af te sluiten. Neem je kinderen mee op pad.
Ga met kleine kinderen bijvoorbeeld even boodschappen doen. Ze vinden het vaak leuk om te helpen. En je slaat 2 vliegen in 1 klap. Als je wat gaat doen zorg dan dat je niet helemaal zelf afgemat thuis komt. Het moet voor jezelf ook leuk zijn.
4. Volgen
Kinderen zijn een ster in het ontdekken van hoe de wereld werkt. Het is leuk en ontspannend om daarbij te zitten en van te genieten. Je kind gaat je in zijn spel betrekken waardoor je ook nog eens contact maakt. Laat hierbij je kind in eerste instantie zelf dingen ontdekken voordat je hem uit gaat dagen om meer te leren. Niks is frustrerender dan een kind dat niet doet wat jij wil, dus doe eens wat jouw kind wil en maak er samen een spel van.
5. Lege agenda
In deze tijd staan onze agenda’s soms vol met afspraken en ”to-do’s”. Wanneer je belangrijke zaken moet doen op dag dat je de kinderen om je heen hebt is er niks irritanter dan dat je niet toekomt aan die zaken. Grote kans dat je ook nog eens jouw kinderen hiervan de schuld geeft waardoor je de rest van de dag niet meer te genieten bent en je nog meer uitdagingen te verduren krijgt. Laat lekker los die verplichtingen. Lukt dit niet, kijk dan of je een uurtje iemand kan laten oppassen, zodat je daarna weer helemaal beschikbaar bent.
6. Beeldschermarm
Laptops, tv’s, tablets, smartphones. Voor veel dingen handige of noodzakelijke apparaten. En wanneer je er te lang achter zit, kost het je energie en ben je los van de werkelijkheid. Jouw kind wil het allerliefste contact en wel zo fysiek mogelijk. Probeer eens zo’n beeldschermarm de dag door te komen met je kinderen. Gebruik het alleen voor noodzakelijkheden of een knus momentje samen, en niet om erin te verdwijnen. Het is even wennen, maar het went snel genoeg.
7. Positief blijven
Wanneer je er van uit gaat bij het opstaan dat het een pittige dag gaat worden word het ook een pittige dag. Kijk of je positief de dag in kunt gaan. Zo ga je wat ontspannender de dag in.
8. Time-out
Als deze tips niet helpen en je bent gefrustreerd neem dan een time-out. Wanneer je je kinderen achter het behang wilt plakken, tel tot tien en…. adem.
Het is makkelijk om je kinderen weg te sturen, maar jij bent de volwassene die een bewuste keuze kan maken. Kinderen reageren op jouw gemoedstoestand. Zij kunnen niet op zichzelf reflecteren. Jij wel. Neem op tijd een time-out. Probeer dan om je niet helemaal af te sluiten. Je zal zien dat de dag er veel leuker en ontspannender uitziet als je dit af en toe doet.
